Yoga
Ateliers bien-être
Massage Thaï
Le yoga est une pratique accessible à tous. Les séances sont adaptées aux besoins de l'entreprise et des salariés (yoga doux ou plus dynamique, travail sur la posture, la respiration, la détente...).
Les cours peuvent être proposés sous forme ponctuelles ou de séances régulières.
Je propose notamment des ateliers autour de :
- la sophrologie (accueillir ses émotions, confiance en soi...),
- la respiration et la méditation,
- la relaxation sonore (bols en cristal, carillons...).
Chaque atelier est pensé sur mesure, en fonction des besoins.
Toutes les interventions sont personnalisables. Pour échanger, avoir plus de renseignements ou un devis, remplissez le formulaire ci-dessous.
Le massage thaï est un massage habillé, pratiqué au sol sur futon. Il combine pressions, mobilisations douce et étirements, inspirés du yoga.
Les séances peuvent être proposées sur des temps courts ou plus longs, de 15 minutes à 1 heure.
Les séances peuvent être proposées sur des temps courts ou plus longs, de 15 minutes à 1 heure.
