Yoga

Je vous guide à travers des flows plus ou moins dynamiques créés avec conscience pour le corps et le mental (faites défiler la page pour découvrir les différentes cours).

Un yoga fluide et dynamique (enchaînement de postures au rythme de la respiration) alliant douceur et tonicité, conçu pour favoriser la mobilité du corps et le bien-être général.

Yoga flow

Lundi : 18h20 et 19h30
Mardi : 18h20 et 19h30
Jeudi : 9h30 et 12h15
16€ le cours à l’unité
140€ la carte de 10 cours
Abonnement annuel : sur demande
Je réserve ma place ici 🧘
Une tenue confortable est recommandée (un pull, des chaussettes… pour la relaxation). Les tapis et accessoires de yoga sont à disposition au studio.

Un yoga plus lent, où l'on prend le temps de s'installer dans les postures pour améliorer l'alignement du corps, le renforcer et l'assouplir en douceur, tout en apaisant le mental.

Jeudi : 10h45 et 18h20
16€ le cours à l’unité
140€ la carte de 10 cours
Abonnement annuel : sur demande
Je réserve ma place ici 🧘
Une tenue confortable est recommandée (un pull, des chaussettes… pour la relaxation). Les tapis et accessoires de yoga sont à disposition au studio.

Hatha

Un yoga méditatif, accessible à tous, où l'on maintient des postures pendant plusieurs minutes, permettant un étirement profond du corps. C'est une pratique idéale pour relâcher les tensions et favoriser le lâcher-prise.

Yin

Jeudi : 19h30
16€ le cours à l’unité
140€ la carte de 10 cours
Abonnement annuel : sur demande
Je réserve ma place ici 🧘
Une tenue confortable et chaude est recommandée (vous pouvez même amener un plaid). Les tapis et accessoires de yoga sont à disposition au studio.

Le yoga prénatal est axée sur des techniques de respiration et des postures qui aident avant, pendant et après l'accouchement. Il aide à l'adaptation du corps qui change et favorise le contact avec bébé. 

Yoga Prénatal

La séance dure 1 heure. Une tenue confortable est recommandée. Les tapis et accessoires de yoga sont à disposition au studio.
60€ / séance
Un bon de 20€ offert à la 5ème séance
Un bon de 40€ offert à la 10ème séance

Pour réserver une séance, remplissez le formulaire ci-dessous. Je vous enverrai un mail afin de confirmer le rendez-vous. Pensez à vérifier votre boite mail et vos spams.

Nous nous retrouverons en extérieur lors des beaux jours afin de mêler nature et yoga.

Yoga en plein air

"Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit
où vous êtes obligé de vivre."

Jim Rohn

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E - 11 RUE HENRI GANDAIS
53100 MAYENNE

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