Yoga
Je vous guide à travers des flows plus ou moins dynamiques créés avec conscience pour le corps et le mental. Vous pouvez profiter de séance collective (en petit groupe) ou individuelle.
Un yoga fluide et dynamique (enchaînement de postures au rythme de la respiration) alliant douceur et tonicité, conçu pour favoriser la mobilité du corps et le bien-être général.
Le lundi à 12h15, le mardi à 19h10 et le mercredi à 18h20 et 19h30.
Yoga flow
les cours collectifs
- pour un abonnement annuel
- pour une carte de 10 séances
Un yoga plus lent, où l'on prend le temps de s'installer dans les postures pour améliorer l'alignement du corps, le renforcer et l'assouplir en douceur, tout en apaisant le mental.
Le lundi à 10h45 et le jeudi à 18h20 et 19h30.
Soft Flow
Le yoga prénatal est axée sur des techniques de respiration et des postures qui aident avant, pendant et après l'accouchement. Il aide à l'adaptation du corps qui change et favorise le contact avec bébé.
La séance dure 1 heure. Le tarif est de 60€ par séance (un bon de 20€ est offert à la 5ème séance et un second bon de 40€ est offert à la 10ème séance).
Yoga Prénatal
les cours privés
Le Yoga thaï est un massage reçu habillé, allongé sur un futon au sol. Il combine pressions, étirements doux et mobilisations pour libérer les tensions, assouplir le corps sans effort et inviter à un profond lâcher-prise.
Chaque séance est adaptée à la personne.
Le massage se termine par une relaxation sonore (bols de cristal, carillons...) afin d'intégrer les bienfaits.
La séance dure 1 heure. Le tarif est de 65€ par séance.
