RECONNECTE
Votre programme de yoga accessible à vie, pour faire de votre corps un véritable allié au quotidien et vous offrir des moments rien qu'à vous.
Je prends du temps pour moi.
6 semaines pour se reconnecter à soi
Grâce à 3 séances par semaine, de 10 à 30 minutes chacune, Reconnecte vous accompagne pour :
✓ Libérer les tensions
✓ Renforcer votre corps
✓ Prendre un vrai temps pour vous
✓ Retrouver de l'énergie au quotidien.
Il s'adapte à votre rythme, vous pouvez pratiquer où vous voulez, quand vous voulez, et même au-delà des 6 semaines, car l'accès est illimité en durée.
Ce programme va bien plus loin que le mouvement, il vous aide aussi à :
♡ Retrouver confiance
♡ Cultiver la gratitude
♡ Mieux vous connaître
♡ Vous réapproprier votre corps.
Un programme de yoga 100% en ligne pour faire de votre corps un allié dans la vie quotidienne, tout en vous offrant un moment pour vous retrouver.
LES BONUS
Des méditations courtes et faciles à intégrer dans votre emploi du temps. Elles vous permettront de vous reconnecter à l'essentiel, que ce soit pour bien commencer la journée ou vous relaxer avant dormir.
En rejoignant Reconnecte,
vous accédez aussi à :
6 méditations guidées
Des vidéos qui vous feront découvrir différentes pratiques de respiration. Certaines, en mouvement, sont parfaites pour augmenter votre énergie, tandis que d'autres, plus douces, vous aideront à vous apaiser et à vous détendre.
6 exercices de respiration
Un espace réservé où vous pourrez échanger et poser des questions. Je partagerai des conseils ainsi que des contenus exclusifs. Ce groupe est un lieu bienveillant pour renforcer votre motivation.
Accès à un groupe privé
Prête à te reconnecter à toi-même ?
- 6 semaines de routine corporelle
- 3 séances hebdomadaires de 10 à 30 minutes
- 6 méditations guidées
- 6 exercices de respiration
- Un groupe privé pour échanger
- Programme accessible à vie, en illimité
79,50€ x 2
Je rejoins RECONNECTE
J'ai créé ce programme pour répondre aux besoins que j'observe près de mes élèves : une envie de prendre soin d'elles, souvent freinée par le manque de temps et la difficulté de savoir quels mouvements pratiquer pour se sentir mieux.
Ma méthode repose sur un yoga à la fois doux et puissant, conçu pour vous aider à :
☼ Retrouver un corps fonctionnel, qui vous soutient dans votre quotidien.
☼ Vous accorder un moment rien qu'à vous, pour vous recentrer et relâcher la pression.
Elle combine des mouvements simples et efficaces pour tonifier en profondeur, soulager les tensions et maux du quotidien, et créer un espace pour vous retrouver.
Je suis convaincue que chaque femme peut se sentir sereine et en harmonie avec son corps.
